¿Quieres adelgazar con algo rico y fácil de preparar? El agua de piña es un buen remedio casero que te ayudará a perder el líquido acumulado y a limpiar el cuerpo de toxinas haciendo que sea más fácil bajar de peso.
Cuenta con un alto contenido en fibra, es depurativa y diurética y tiene un bajo contenido calórico y de grasas, ya que 100 gramos de piña aportan apenas 60 calorías.
Beneficios:
Ayuda a quemar grasas
Reduce el colesterol elevado
Disminuye y mejora el estreñimiento.
Mejora las digestiones al ser una bebida digestiva.
Combate la retención de líquidos
Fortalece el sistema inmunitario
Depura el hígado y el colon
Controla la inflamación
Buena para la tiroides
Previene las infecciones urinarias
Preparación:
Existen varias formas de preparar esta agua, pero aquí os dejo dos formas muy sencillas que no te llevarán mucho tiempo y da excelentes resultados.
OPCIÓN A:
Ingredientes:
½ piña
1 litro de agua
Preparación:
Pela media piña, córtala en pequeños cubos y luego introdúcelos en una jarra con un litro de agua.
Déjala reposar toda la noche y al día siguiente consume el líquido resultante.
El litro de agua lo puedes distribuir en varias tomas durante el día.
Consejo:
No se le puede agregar azúcar porque se arruinarían sus propiedades.
OPCIÓN B:
“Agua de cáscara de piña”
Ingredientes:
Las cáscaras de una piña.
1 litro de agua.
1 cucharadita de canela.
Preparación:
Quita la cáscara completa de una piña y lavala bien.
En un cazo añade un litro de agua, la cáscara de piña bien lavada y una cucharadita de canela.
Deja hirviendo durante media hora (30 minutos) a fuego medio con el cazo o la olla bien tapada.
Pasado el tiempo, apaga el fuego y deja a temperatura ambiente.
Finalmente cuela la bebida y manténla en la nevera o frigorífico. Si lo deseas puedes guardar el líquido en una botella de un litro en la nevera o frigorífico.
Consejo:
Puedes tomar el agua de piña en ayunas, bebiendo de 2 a 3 vasos al día repartidos en las siguientes comidas.
Prepara hoy mismo una de estas dos bebidas y comparte tu foto en Instagram, sin olvidarte de etiquetarme, para que pueda verla. Mi instagram @susanayabar.