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10 minutos de una práctica de yoga para calmar la ansiedad, relajar la mente y dormir mejor. También unos ejercicios que te harán a trabajar las abdominales y perder peso entre otros beneficios.
Con la práctica de yoga, cuerpo, mente y espíritu se fortalecen con la práctica de las asanas, la respiración y la meditación. ¡Espero que la disfrutes!
| frequency | low |
|---|---|
| intensity | low |
| language | Spanish |
| location | Anguilla |
| time | 9:36 |
| calendar | 2018-07-01-01, 2018-07-01-02, 2018-10-07-02, 2018-11-04-01, 2019-01-20-01, 2019-05-19-01, 2019-06-02-02, 2019-07-07-02, 2019-08-04-01, 2019-10-20-01, 2020-03-22-02, 2020-06-21-01, 2021-02-14-01, 2021-02-28-01, 2021-04-25-01, 2021-08-08-02, 2021-08-15-01, 2021-08-22-02 |
| type | yoga |
| calendar-muscular | 2021-08-08-02, 2021-08-15-01, 2021-08-22-02 |
| calendar-sin-impacto | 2021-08-08-02, 2021-08-15-01, 2021-08-22-02 |
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